涨姿势!原来男神都爱滑雪 | 附欧洲滑雪全攻略!

新年伊始,驱寒保暖的腊八粥都已喝完,腐国气象局却不断发出天气警告,气温将降至零下十度,英国将大面积降雪!

嗯,话锋一转,很开森~瑞雪兆丰年嘛~BBC气象预报主持人也是一脸信誓旦旦地说:要下雪了,天气预报终于没再忽悠我们了!是的,在这个冬天的尾巴,出去跑步还是太冷,在家里待着太闷,那就来做些有趣的户外运动吧!做神马?还在冬天,当然是去滑雪啦!

说到滑雪,你脑海里有木有飘过这样一幅画面:电影《滑雪假期》里优雅的法国人,一边享受着音乐、美食,一边在在阿尔卑斯上享受滑雪。是不是每一个镜头都让你心生羡慕?

滑雪好像有点遥不可及?看着朋友圈里里的各种晒滑雪凹造型,你没有羡慕妒忌恨过他们的土豪和勇气?

滑雪运动成为流行趋势,塑身,冒险还是时尚?

嗯,一定是都有!


2015年初,韩庚在雪场抱板跃起,高呼“奔跑吧,2015”的照片,迷倒了一大片。这位新晋滑雪达人,在谈到自己为什么对滑雪运动情有独钟时表示,每次面对压力的时候,滑雪都可以让他完全解放自我、跳脱束缚,非常享受。(原来男神爱滑雪!真的好酷哦!)


夏雨,另一位年轻小鲜肉,在为人所熟悉的屏幕形象背后,其实还是公认的内地业余滑雪高手。夏雨很早就开始接触滑雪运动,并且成绩斐然,2006年的时候他就在瑞士获得了铁力士山杯滑雪比赛的单板冠军。

是的,滑雪早已不再只是欧美人的户外休闲的选择。在亚洲,越来越多的小伙伴也开始去尝试这个冬季最受欢迎的休闲活动。随着北京张家口申办2020年冬奥会的准备工作如火如荼地进行,大大小小的滑雪场如雨后春笋般出现在各大城市,越来越多的人,尤其是年轻人开始了解并热爱这项充满速度与技巧而且绝对有益身心健康的活动。


研究表明,滑雪不仅可以高速得燃烧卡路里,还能锻炼身体的灵活性、平衡性和协调性,在滑行和转弯当中,手臂、腰部、臀部和腿部的肌肉可以得到锻炼,各个关节可以得到拉伸而增加灵活性。所以,冬天都来了,是时候晒出你的态度啦!

滑雪爱好者的圣地-一定是在欧洲! 

亚洲的北海道、江原道和中国的长白山虽然是比较受欢迎的滑雪目的地,但自然条件的制约就直接导致了雪场的规模受到限制。相比之下,欧洲雪量充沛,雪期够长,滑雪相关场所和设备充足,让这里变成了各国滑雪爱好者的圣地,特别是一些集合了壮丽的景致、可口的美食,以及英语水准国际化的滑雪度假村,更是备受青睐。无论是滑雪初心者还是顶级高手,不管是来秀才艺还是打雪仗,这片白茫茫的欧洲,都在等你来挑选!

滑雪必置装备和欧洲雪场凹造型全攻略 

“可是我不会滑,一点基础和经验都没有!”,一定有小伙伴有相似的体会。然而,那谁说的,勇敢得跨出了第一步,那么离成功就不远了(啧啧)。其实,对于初学者来说滑雪橇是极易上手的,根本没有想象得那么恐怖,学上个把小时,基本初级滑雪道上自由来去是完全没有问题的。滑雪板呢,上手则稍有难度,不过一旦掌握了基本要领,进步幅度要大大高于滑雪的的,你想要的耍帅,各种急刹,侧刹,转弯180度,360度,各种凹造型,都不会是问题!那么下面小编就为大家先罗列一些凹造型的基本工具和法宝!

Tip 1:为了安全,装备一定要齐全!

滑雪板/滑板靴

作为凹造型最基础的工具,滑雪板和滑板撬这两样一定是必不可少的。它们的价格会根据品牌质量的不同而有所不同。不过如果没有事先购买其实也不用担心,滑雪场地里都是可以租的,而且滑雪场一般会根据价格和计时做好不同的packages。

自备滑雪服和各种护具类装备

小编不说你也能想象,滑雪场一定是白雪皑皑,寒风瑟瑟。所以初学者在准备滑雪前一定要事先查询当地的气候情况,为近期的天气变化做准备,最好自备滑雪服或者厚实防水防风外衣,手套、雪镜和围巾等保暖物品。

其次,为了不摔得屁股开花,那护具类装备也是一定要准备妥当的,否则摔倒会影响膝盖的弯曲。

滑雪镜

作为一种代替墨镜的户外装备,滑雪镜(Snow Goggles)不仅能凹造型,还能防光、防风。尤其是爱迎风流泪的眼睛,风一吹就流眼泪的症状。嗯,你懂的。

Tip 2:了解周边环境,量力而行!

所谓知己知彼才能百战百胜,更何况对方是个变化莫测的大雪场!

因此初到雪场时应先询问滑雪场的大概情况,仔细了解雪道的高度、坡度、宽度及周边的情况,根据自己的滑雪水平来选择相应的滑道。

其次,初练滑雪应注意循序渐进,量力而行。在训练期间要按教练和雪场工作人员的安排和指挥去做,在未达到一定水准时,可别擅自到技术要求高的雪区去滑雪,以免发生意外;同时,在滑雪时,要注意与他人保持一定的间距,以免碰撞。人员较多时应调节好速度,不要过快过猛。还有就是,滑雪是较为复杂的运动,滑雪前要一些简单的准备活动。

欧洲的各大滑雪场各有优势, 到底哪一款更适合你呢?

那么问题来了, 欧洲这么大,到底该如何选择滑雪场呢? 不同特色的滑雪场有着不同的优缺点,小编在这里整理了欧洲主要的滑雪胜地,拿好不谢!

【英国】格伦科峰GlencoeMountain

首先推荐的是英国本土的Glencoe峡谷,地标苏格兰。这里拥有7条缆车,19条不同的雪道可供选择,有全英最长且最最陡峭的雪道,当然也有为初学者或前来戏雪赏景拍照的人提供的宽阔的雪坡和完善的索道。雪场还有免费雪橇,你完全不用担心技术差,单纯享受漫天冰雪的浪漫与激情也是非常高大上的。

此外,对于滑雪初级玩家来说,Snow Factor这个室内的人造滑雪场也是一个不错的选择;

对于高级玩家或者滑雪爱好者来说,Nevis Range、Glencoe、Glenshee、CairnGorm这几大滑雪场都是不错的哦。

预约地址:http://www.glencoemountain.com

【法国】提涅Tignes滑雪场

法国无疑是滑雪者的天堂。在这里,阿尔卑斯山全景尽收眼底,原始自然风貌保存完好,降雪丰富且雪质极高。提涅滑雪场拥有总长300公里的各级雪道,适合各个年龄段的滑雪爱好者。优点之一是比其它滑雪场开放时间要长。这里建有两个游泳池,其中一个配备滑梯,一个带有桑拿、土耳其浴、旋水按摩的浴疗中心,此外还建有健身房。从水上运动中心可以将提涅湖和Grande Motte冰川的美景一览无余。

预约地址:http://www.tignes.net

【瑞士】铁力士山 (Engelberg-Titlis)

瑞士的铁力士山滑雪场,比较适合中级的滑雪者。30多条滑雪道在小镇的两侧山体——铁力士山(Titlis)和布汝尼山(Brunni)上展开,配有超过20条铁轨和滑雪升降机。20%的坡道是留给滑雪高手和单板运动员大显身手的。

这里最大的优点就是它拥有世界首创的360度旋转缆车,沿坡道上行,阿尔卑斯山的全景观令人震撼,让游客能全方位、多角度的欣赏风光、体验自然。

预约地址:http://www.engelberg.ch/en/  

【意大利】科尔蒂纳丹佩佐(Cortina d'Ampezzo)

相比其他国家,意大利拥有历史最悠久的滑雪场。源远流长的滑雪文化是它最大的特色!由于建造在不规则的山地上,通往滑雪小镇的道路曲折陡峭,从威尼斯出发需要3小时的行车时间。尽管当地多洛米蒂山不规则的峭岩和悬崖为周围的滑雪场带来了一些局限性,但科尔蒂纳超过两个世纪的文化内涵和当地闻名世界的美食,让这里从来都是旅行者和滑爱好者的梦想目的地。来这里享受最正宗的意式滑雪吧!

预约地址:http://cortina.dolomiti.org/?lang=en 

【瑞典】奥勒 Are

这是北欧最大且设备最完善的冬季滑雪胜地。它拥有极具挑战性的越野滑雪坡,也提供惊险的直升机高空滑雪。而它自带的最大亮点,是这里非常受当地孩子们喜爱的平缓滑雪场地、雪橇、雪地车等项目,很多国外的家长都会把孩子带到这里来玩个痛快。这座城里精致的建筑和温暖的咖啡馆,也会给你带来意想不到的乐趣,带上孩子来撒欢儿吧!

预约地址:http://www.are-sweden.com 

说到这儿,你是不是已经在憧憬着适合自己的滑雪运动呢,那就带着背包和勇气,开启一段说走就走的滑雪之旅吧!

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